Stage Yoga :

Patricia vous propose une initiation au kototama samedi 2 décembre 2023 voir affiche jointe.


Ce yoga pour qui ?

Ces cours sont ouverts à tous. Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga. Chacun pratique en toute détente et sans compétition à partir de ses capacités du moment.

Vous pouvez venir à un cours d’essai pour voir si cela vous convient.

 

Quels bénéfices ?

Les objectifs sont, comme décrits sur l'affiche jointe : d’améliorer la souplesse musculaire et articulaire, de diminuer les tensions de tout type, d’apprendre la concentration pour mieux vivre l’instant présent, d’améliorer le sommeil, d’apprendre à se poser, etc.

Avec la pratique, il y a un réel changement dans le corps, l’énergie circule plus librement, vous avez plus conscience de vous-même et du monde environnant.

En fait, l’objectif ultime de tout yoga est l’élargissement de la conscience… ce qui est bénéfique pour tous !

 

De quoi se compose une séance ?

D’une durée de 65mn. Vous trouverez des postures statiques, dynamiques, des enchaînements, des exercices de respiration, et une relaxation de 10 à 15mn pour terminer la séance.

 

Tarif : voir dans la rubrique affiche et tarifs

 

A Laroin : Salle du foyer au dessus de la crèche

le mercredi soir de 18h15 à 19h30

le jeudi matin de 10h15 à 11h30

          Début des cours  à partir du

mercredi 20 Septembre 2023 et du jeudi 21 septembre 2023

et jusqu'au 28 juin 2024.

Stages pour la saison 2023/2024 : samedi de 8h à 13h30.

  • 14 octobre yoga
  • 18 novembre Kototama*
  • 2 décembre yoga
  • 16 décembre yoga
  • 13 janvier yoga
  • 10 février yoga
  • 9 mars kototama
  • 6 avril yoga
  • 25 mai yoga
  • 8 juin kototama
  • 22 juin yoga

* Patricia propose des stages de Kototama ou sons sacrés japonais millènaires. Ils se chantent, se vocalisent et procurent un bien-être à ceux qui les pratiquent. C'est un art ancestral de la pratique du son.

Venez essayer pas besoin de savoir chanter !