Ce yoga pour qui ?

Ces cours sont ouverts à tous. Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga. Chacun pratique en toute détente et sans compétition à partir de ses capacités du moment.

Vous pouvez venir à un cours d’essai pour voir si cela vous convient.

 

Quels bénéfices ?

Les objectifs sont, comme décrits sur l'affiche jointe : d’améliorer la souplesse musculaire et articulaire, de diminuer les tensions de tout type, d’apprendre la concentration pour mieux vivre l’instant présent, d’améliorer le sommeil, d’apprendre à se poser, etc.

Avec la pratique, il y a un réel changement dans le corps, l’énergie circule plus librement, vous avez plus conscience de vous-même et du monde environnant.

En fait, l’objectif ultime de tout yoga est l’élargissement de la conscience… ce qui est bénéfique pour tous !

 

De quoi se compose une séance ?

D’une durée de 65mn. Vous trouverez des postures statiques, dynamiques, des enchaînements, des exercices de respiration, et une relaxation de 10 à 15mn pour terminer la séance.

 

Tarif : voir affiche dans rubrique  " Contacts "

 

A Laroin : Salle du foyer au dessus de la crèche le vendredi de 9h45 à 11h

Cours dispensés par  Céline  Labattu

 

D’autres horaires, d’autres lieux :

Voir affiche dans la rubrique " Contacts "

                     REPRISE  DES  COURS  A  LAROIN

                  LE  VENDREDI  22  SEPTEMBRE